Improving Your Mental Health | Spanish

Toda nuestra vida involucra relaciones interpersonales. La calidad de estas relaciones impacta directamente nuestra salud mental, física y espiritual. Ellas pueden extender nuestra esperanza de vida, facilitando una salud física mejorada y un sistema inmune resiliente. Lo opuesto también es verdad: relaciones toxicas desgatan emocional, física y espiritualmente. Somos el producto de patrones relacionales anteriores e incluso de nuestros antepasados, que terminaron en formarnos en seres relacionales saludables o tóxicos.

En este libro los autores comparten anécdotas y vivencias personales que te invitarán a considerar los patrones relacionales malsanos y positivos que heredaste de tus progenitores, y cómo estas han afectado tus propias relaciones actuales y tu modo de vida. Obtendrás conocimiento y herramientas prácticas para superar lo que te impide desarrollar y mantener relaciones más saludables. Serás desafiado a desaprender patrones relacionales insanos y sustituirlos por patrones edificantes que te ofrezcan a ti y a los demás gracia, compasión, comprensión y aceptación.

¿Quieres disfrutar relaciones más saludables? ¡Comienza hoy mismo!

Paperback. 96 pages. Copyright 2024.