Descripción

El programa Viviendo Libre - Deja la Nicotina es un programa de estilo de vida de diez sesiones diseñado para ayudar a las personas a dejar de fumar, ¡para siempre! Combina elementos educativos, inspiradores y motivacionales junto con un enfoque de estilo de vida agresivo para desintoxicar, reconstruir y mantener una recuperación saludable de la nicotina.

Contenido del programa:

•  Una presentación de PowerPoint con un guión para cada sesión.
•  Guías de sesión imprimibles y notas de revisión para presentadores y participantes.
•  Folletos imprimibles para participantes específicos de cada sesión.
•  Un juego de catorce folletos de Vida Equilibrada, correspondientes al tema apropiado en cada sesión.

Cada sesión trabaja sobre el principio de repetición y expansión de conocimientos, principios y pasos de acción. Cada tema le brinda la oportunidad de inspirar y motivar en una atmósfera de calidez y aliento, así como también desarrollar responsabilidad, fortaleza, perseverancia y fe.

Títulos de las sesiones:

  1. Introducción “Se Desvanece como el Humo”
  2. Preparándose para Dejar de Fumar: Diseñado para el Éxito
  3. Día para Dejar de Fumar: Creando un Entorno
  4. Creando un Estilo de Vida: La Nutrición
  5. Creando un Estilo de Vida: El Ejercicio y El Sueño
  6. La Cafeína y El Alcohol: ¿Por qué no?
  7. Creando Conexiones: Por qué las Relaciones son Importante
  8. Apresurado, Preocupado y Enterrado
  9. La Depresión: Enlaces de Estilo de Vida para Vencer la Tristeza
10. Claves para una Vida Victoriosa: Manteniendo el Rumbo